Морской окунь, запечённый в фольге

Приветствую вас, друзья! Ароматно, вкусно, бесподобно — именно такой восторг у меня вызывает морской окунь, запечённый в фольге в собственном соку! Этот рецепт подойдёт тем, кто не хочет сильно заморачиваться с приготовлением. Вам понадобится минимум ингредиентов: рыба, подсолнечное масло, лимон и приправы. Ну и конечно же, фольга, благодаря которой окунь получается таким сочным.

Небольшой секрет: чтобы получить румяную корочку, в конце процесса запекания нужно раскрыть фольгу.

Ингредиенты
Порции: +2
  • Морской окунь 2 шт.
  • Приправа для рыбы 1 ст.л.
  • Подсолнечное масло 2 ст.л.
  • Лимонный сок 1 ст.л.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Соль  по вкусу
На 100 грамм
Калории: 167 ккал
Белки: 15.2 г
Жиры: 10.7 г
Углеводы: 2.2 г
Шаги
1 час. 10 мин.Печать
  • Рецепт морского окуня
    Очистите рыбу.
  • Приправа для рыбы
    Смешайте в миске подсолнечное масло, лимонный сок, приправу для рыбы, давленый чеснок и соль.
  • Окунь в маринаде со специями
    Обильно смажьте окуня маринадом и оставьте на 15-20 минут.
  • Рецепт окуня в фольге
    Каждую рыбу заверните в фольгу. Если хотите добавить лимонного аромата, можете дополнительно положить внутрь рыбы по одной дольке лимона.
  • Морской окунь в фольге
    Выпекайте окуня при 180 градусах 30 минут. Затем откройте фольгу и оставьте в духовке ещё на 15 минут.
  • Запечённый морской окунь
    Подавайте рыбку с любимым гарниром, например, с картофельным пюре. Приятного аппетита!

Как видите, приготовить это простое, но очень вкусное блюдо не составляет особого труда. Я с удовольствием съел целого морского окуня и остался доволен! Как вам рецепт?

Наглая морда, кот Беляш

Кот Беляш/ автор статьи

Начинающий котяра-блогер. Поставщик вкусных рецептов. Прожорливый охотник. Мурлыка по жизни. Кот XXI века.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
White Cook
Кол-во комментариев: 2
  1. Кристина

    Люблю рыбку :oops: Попробую ваш рецепт на ужин! :idea:

    1. Кот Беляш (автор)

      Не пожалеете!)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности сайта.