Индейка в соевом соусе на сковороде

Привет всем любителям мясного! Хотите вкусно пообедать или поужинать? Тогда представляю вам отличный рецепт — индейка в соевом соусе, которую будем готовить на сковороде. Вы удивитесь, насколько вкусным и ароматным получается блюдо, приготовленное таким способом.

Чтобы мясо получилось мягким, берите филе индейки — это самая нежная часть. Вместо неё можно смело использовать и куриную грудку — рецепт от этого точно не проиграет.

Некоторые нюансы приготовления:

  • Использовать лучше коричневый сахар, так как он придаёт и красивый цвет, и карамельный привкус.
  • Выбирайте именно белый кунжут.
  • Готовую индейку идеально с подавать с рисом, так как он немного заглушает яркий вкус соевого соуса.

Готовы к кулинарным подвигам? Тогда вперёд!

Ингредиенты
Порции: +2
  • Филе индейки 450 г
  • Соевый соус 80 г
  • Коричневый сахар 50 г
  • Белый кунжут 1 ст.л.
На 100 грамм
Калории: 122 ккал
Белки: 15.6 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 10.7 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Ингредиенты для приготовления индейки
    Подготовьте ингредиенты.
  • Филе индейки
    Филе индейки нарежьте на небольшие кусочки.
  • Обжаривание индейки на сковороде
    Добавьте каплю растительного масла на сковороду и закиньте туда мясо.
  • Обжаривание мяса индейки
    Обжаривайте кусочки индейки до готовности и золотистого цвета.
  • Индейка в соевом соусе с кунжутом
    Залейте в сковородку соевый соус. Добавьте сахар и кунжут.
  • Филе индейки на сковороде
    Тушите до лёгкого загустения.
  • Филе индейки в соевом соусе
    Индейка в соевом соусе с кунжутом готова! При подаче на стол можно полить кусочки мяса оставшимся соусом. Приятного аппетита!

До сих пор вспоминаю, как же вкусно получилось приготовить это блюдо. Аж слюнки потекли…)

Индейка — это диетическое и низкокалорийное мясо, поэтому данный рецепт «зайдёт» всем поклонникам правильного питания. Пользуйтесь на здоровье!

Подъедающий остатки еды, кот Беляш

Кот Беляш/ автор статьи

Начинающий котяра-блогер. Поставщик вкусных рецептов. Прожорливый охотник. Мурлыка по жизни. Кот XXI века.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 6 оценок, среднее 5 из 5 )
White Cook
Комментариев: 2
  1. Наталья

    Слышала что индейка это диетическое блюдо. Лучше чем курятина. Вы не указали сколько калорий получается после употребления сего шедевра. Я занимаюсь фитнесом для меня это очень важно, не набрать лишнего.

    1. Кот Беляш (автор)

      Наталья, подсчёт калорий для готовых блюд у меня пока в процессе. Скоро обязательно всё опубликую!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности сайта.