Смузи из клубники и яблок

Всем привет! Представляю вам отличный вариант завтрака и перекуса — смузи из клубники и яблок, приготовленный на молоке. Быстро, питательно, вкусно, полезно — вот что я могу сказать про этот замечательный напиток! Уверен, что и вам он обязательно понравится.

Чтобы приготовить смузи, вам понадобится блендер (считаю, что это крайне полезная вещь на любой кухне).

Для рецепта лучше брать свежую клубнику. Но учитывая, что эта ягода сезонная, вы можете использовать и замороженную. Количество яблок указано из того расчёта, что они имеют средний размер.

Ингредиенты
Порции: +3
  • Клубника 250 г
  • Яблоко 3 шт.
  • Молоко 600 мл
На 100 грамм
Калории: 50 ккал
Белки: 1.6 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 7.0 г
Шаги
15 мин.Печать
  • Ингредиенты для смузи
    Подготовьте ингредиенты. Яблоки и клубнику предварительно помойте.
  • Клубника и яблоки
    Снимите с яблок шкурку, вырежьте сердцевины и нарежьте их на средние кусочки. У клубники уберите плодоножки.
  • Рецепт молочного смузи
    Молоко, яблоки и клубнику выложите в чашу блендера. Измельчите всё до однородного состояния.
    Эту «операцию» без проблем можно проделать и погружным блендером.
  • Смузи клубника-яблоко
    Масса должна получится слегка густоватой. Можете разливать по кружкам!
  • Яблочно-клубничный смузи
    Клубнично-яблочный смузи готов. Приятного аппетита!

Даже не знаю, какой ингредиент чувствовался на вкус больше — яблоко или клубника… Но могу сказать точно: они прекрасно сочетаются между собой!

С пожеланием прекрасного настроения, кот Беляш

Кот Беляш/ автор статьи

Начинающий котяра-блогер. Поставщик вкусных рецептов. Прожорливый охотник. Мурлыка по жизни. Кот XXI века.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
White Cook
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности сайта.