Приветствую вас, друзья! На днях приготовил согревающий, сладкий и очень ароматный напиток — горячий тыквенный смузи с пряностями. Для рецепта нужно совсем немного: пюре из тыквы, молоко, мёд, пряные травы (основа — имбирь и мускатный орех, остальное добавляется по вкусу) и блендер.
Такой напиток хорошо пить перед сном, так как он прекрасно успокаивает и расслабляет. После стакана смузи ваш покорный слуга завалился спать)
Ингредиенты
Порции: –+
- Тыквенное пюре 320 г
- Молоко 500 мл
- Мёд 4 ч.л.
- Имбирь сушёный ⅓ ч.л.
- Мускатный орех ⅓ ч.л.
На 100 грамм
Калории: 68 ккал
Белки: 2.2 г
Жиры: 2.0 г
Углеводы: 10.1 г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты. Тыквенное пюре легко сделать самостоятельно: отварить тыкву, а затем измельчить её в блендере. Можете использовать и готовое из магазина.
- Нагрейте молоко в кастрюле. Не доводите до кипения — оно должно быть просто горячим.
- В чашу блендера положите тыквенное пюре, мёд и пряности. Залейте всё горячим молоком. Измельчите массу до однородного состояния.
- Разлейте тыквенный коктейль по кружкам и наслаждайтесь отличным вкусом! Рекомендуется употреблять его горячим. Приятного аппетита!
Когда за окном холодно, то лучшее, что может быть — это тёплый плед и глоток нежного смузи из тыквы… Для счастья коту надо совсем немного)
Дремлющий от удовольствия, кот Беляш
Сборник рецептов
"5 небанальных завтраков"
от кота Беляша
"5 небанальных завтраков"
от кота Беляша
Завтраки, которые сделают ваш день интереснее! Получите PDF-сборник рецептов абсолютно бесплатно!
По углам квартиры лежит штук 10 крупных тыкв, дожидаясь своего часа.
Репертуар рецептов пока невелик, пасибки за его расширение.
Токо, наверное, не буду добавлять мёд.
Всё-таки мёд на ночь — прощай талия ).
Тогда смузи получится несладким)
Спасибо за рецепт тыквенного смузи. Думаю он у нас приживется. Я тоже без добавления сладостей буду делать.
Вам обязательно понравится
Спасибо за рецепт! Целый погреб тыкв, уже не знаю, что и приготовить из нее. Обязательно сделаю такое смузи! Уверенна, что оно невероятно вкусное!
Мне бы ваш погреб тыкв) Столько блюд бы приготовил