Клубнично-банановый смузи с молоком

Привет, друзья! Любите полезные напитки? Тогда этот рецепт вам точно понравится. Я покажу вам, как сделать клубнично банановый смузи с молоком, затратив на это мало времени, но получив при этом много удовольствия.

Для приготовления вкусного напитка вам понадобится блендер. Если у вас его нет, то советую приобрести — вещь очень нужная в доме. Закинули все ингредиенты, включили и через несколько минут получили результат. Отличный вариант для таких лентяев как я.

В составе смузи — только молоко, банан и клубника. При желании можно приготовить и на воде, но, на мой взгляд, получится немного не то… Всё-таки молочный вкус более приятен (по крайней мере, для меня).

Клубнику, конечно же, лучше брать свежую. Но так как это сезонная ягода, то с этим могут быть проблемы. В этом случае используйте замороженную.

Ингредиенты
Порции: +3
  • Клубника 200 г
  • Банан 2 шт.
  • Молоко 600 мл
На 100 грамм
Калории: 62 ккал
Белки: 2.1 г
Жиры: 2.0 г
Углеводы: 8.5 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Ингредиенты для смузи
    Подготовьте все ингредиенты.
  • Нарезанные бананы
    Бананы очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки.
  • Рецепт бананово-клубничного смузи
    Нарезанные бананы, а также очищенную от хвостиков (плодоножек) клубнику закиньте в блендер. Если берёте замороженную ягоду, то чистить там ничего не надо.
  • Смузи банан-клубника-молоко
    Залейте молоко и включите блендер.
  • Смузи из банана и клубники
    Для получения напитка нужно менее минуты (ориентируйтесь на свою технику).
  • Клубнично-банановый смузи с молоком
    Смузи из банана и клубники готов! Разлейте по бокалам и наслаждайтесь!

Всё очень просто и быстро! Лучше всего готовить бананово-клубничный смузи на завтрак в качестве альтернативы фруктам. Усваивается хорошо, польза несомненна.

Ну как вам этот пошаговый рецепт? Если понравился, не забудьте оставить комментарий и поделиться статьёй с друзьями. Мне будет приятно)

Уставший и уснувший, ваш Беляш

Кот Беляш/ автор статьи

Начинающий котяра-блогер. Поставщик вкусных рецептов. Прожорливый охотник. Мурлыка по жизни. Кот XXI века.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
White Cook
Комментариев: 2
  1. Любовь

    Люблю такие быстрые и вкусные питательные напитки. Если есть в доме блендер, надо обязательно его использовать для приготовления смузи, и других коктейлей.

    1. Кот Беляш (автор)

      Блендер должен отрабатывать ;-)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", вы принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности сайта.